Зaтeм иx пoпрoсили oпрeдeлить, нaскoлькo вeрны гoрoдa мифoв — нaпримeр, o тoм, чтo линии элeктрoпeрeдaчи мoжeт привeсти к лeйкeмии или, чтo ЦРУ причaстнo к убийству прeзидeнтa Кeннeди. Прoстo сoстaвьтe иx списoк, a зaтeм нaйдитe рeшeниe для кaждoгo из ниx. Тaк, нaпримeр, Ньютoн был oчeнь oбидчив и злoпaмятeн, a Бeтxoвeн чaстo устрaивaл скaндaлы, инoгдa с дрaкaми. Сoздaeтся впeчaтлeниe, чтo гeниaльнoсть чaстo связaнa с вспыльчивым xaрaктeр. Нo, вoзмoжнo, имeннo eгo мрaчнaя нaтурa сдeлaлa eгo успeшным? Oбычнo я сoздaть нeскoлькo рeзeрвныx кoпий свoeй прeзeнтaции. Нo зa кaдрoм, eму, мягкo гoвoря, нужнo слишкoм мнoгo личнoгo прoстрaнствa. «Плoxoe нaстрoeниe укaзывaeт нa тo, чтo мы нaxoдимся в нoвoй и слoжнoй ситуaции, и трeбуeт oт нaс быть внимaтeльнee, вдумчивee и нaблюдaтeльнee», — гoвoрит Джoзeф Фoргaс, учeный, oкoлo сoрoкa лeт изучaющий влияниe эмoций чeлoвeкa пoвeдeниe. Зaтeм oнa прoaнaлизирoвaлa языкa прeзидeнтoв при иx вступлении в должность, и выяснила, что большинство положительных языка в конечном счете заканчивались повышением уровня безработицы и снижение ВВП в период найти во власти тех, кто их произносил. Если нет, ни один из них не получает ничего. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Эти признаки выросли для того, чтобы выполнять полезные функции и помочь нам выжить. Вы циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно, они надеются на полностью противоположные. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных типов зданий, в то время как менее структурированный подход поможет найти кирпич, полностью новая версия программы — например, в качестве оружия. Как Баас и надеется, что вы разозлившихся студентов появилось больше идей, и это было только начало. Прибавьте к этим неутешительным выводам человек склонен верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Он думал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытать такие чувства, как ярость, грусть и вина, а когда, контролируя их. Для того, чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонность к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение времени от пяти до десяти лет. Свои исследования они набрали группу из 644 человек страдает от коронарной недостаточности. Представьте себе, что вам было предложено придумать способы использования кирпича. Психолог Джули Норем из Колледжа уэлсли, штат массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи немного расстроен, лучше понимает социальные сигналы. Во время одного из экспериментов Форгас и его коллеги из вашего Университета Нового Южного уэльса (Австралия) и лаборатории появились добровольцам фильмы, для привести их в чувства, радость или печаль. В соответствии с правилами этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег, и спрашивает, как он поделил его между собой и другим игроком. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Но, учтя другие факторы, ученые выяснили, что гнев, это не влияет, а его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Это работает так. Что этот человек увидел свою ошибку, нужно показать ему, что вы можете сделать ему физический ущерб, или вычесть из него никакой пользы — благосклонности, дружбы или денег. [Я так готовлюсь, что]если нужно, я могу сказать, язык без нее. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Кроме того, я отправляю копию организаторам, у меня есть, чтобы забрать карту с еще одной копии и приношу свой ноутбук». Через 16 минут они должны были придумать как можно больше способов, как улучшить обучение факультете психологии. «Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и прилагает достаточно усилий для того, чтобы реализовать свои положительные фантазии и мечты», — говорит Габриэль Оттинген из Университета нью-йорка. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах, и быть более дальновидными при принятии решений. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций, связанных со здоровьем. Обозреватель BBC Future попыталась разобраться, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Кроме того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость благотворно может повлиять на различные социальные навыки, что делает нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшить память. Использовать пессимизма в качестве защитного механизма тесно связаны с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-нибудь проблема может случиться, это обязательно произойдет. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев, почувствовать страх, грусть, гнев, страх, радость, удивление или нейтральные эмоции, а затем играть в игру «Ультиматум». Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил изучить этот вопрос. Затем Форгас использовала компьютерную игру в жанре «шутер от первого лица», чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. «Я немного неуклюжа, особенно когда волнуюсь, так что в этом случае я, конечно, надену туфли на низком каблуке. Он набрал группу из студентов-добровольцев, и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Дело в том, что все наши чувства имеют определенное предназначение. Люди скупают много книг на эту тему, посещают мастер-классы, на самосовершенствование и опубликовать в интернете много вдохновляющих цитат. Также в игре «Диктатор» с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дают в первую очередь. Таким образом, почему так происходит? А вот с хорошим настроением связан большой риск: он снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Она ненавидит свою актерскую профессию. «Это немного их разозлило, хотя до этих приступов гнева, это не дошло», — говорит он. Идея о том, что сдерживать чувства могут быть вредны для здоровья, появились еще в древности. Кроме того, вместе с ВВП, благополучия граждан теперь измеряется «индекс счастья». Так что в следующий раз, когда кто-то вам скажет: «выше нос!», почему бы не рассказать ему о том, как вы пессимистического взгляда на то, что взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями, как «Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой»
Суть креативности заключается в том, как легко вы можете изменить мышление. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели и в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки
В некоторых ситуациях счастье сопряжено с гораздо более серьезными рисками. Например, они могут помочь в переговорах. Вызвать гнев, мозг отправляет тела химические сигналы. «Счастье, работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно обращать слишком много внимания на окружающей среде», — говорит он. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Выяснилось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, а грустно, были гораздо более щедрыми. Так, например, он повышает мотивацию и дает решимости. Пессимизм, как защитный механизм
Одним из оснований для беспокойства, по словам Оттинген, является то, что эти риски могут работать и на уровне общества. Бетховен легко выходит из себя и швырялся вещами своих слуг
Все эти физиологические изменения являются очень полезными, но только в том случае, если у вас есть возможность предоставить свой выход гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Первоначально казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Представьте себе, что вам нужно сказать речь. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда это произойдет. Возьмем, например, гнев. Жестко, но справедливо
Счастье часто связывают с благодетельностью, но на практике это не так. Немного расстроенный мужчина обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, поэтому он справедливее относится и к другим», — говорит Форгас. Половина из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Механизм, ее работа очень эффективно: оно вызывает тревогу, задолго до того, как человек осознает опасность. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также, как правило, больше (а не меньше) правильным поступкам по сравнению с другими. Интересный тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Греческий философ Аристотель считал катарсис (он изобрел термин, которым мы пользуемся до сих пор). Второй же группе было погрустить. Все, что вам нужно — это думать о самых неприятных событий, которые могут случиться. Он, учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Сегодня вы можете нанять эксперта, к счастью, исследовать различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение, при помощи мобильного приложения. Amazon основатель Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде «извините, принял ли я сегодня таблетки от глупости»? Хью Грант ненавидит фильмы с его участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов
Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь с помощью сеансов психотерапии. Как говорится, выживают только параноики. Исследования показывают, что это вовсе не случайно, а специально направлен на преувеличение наши физические силы, в глазах оппонента. Если сделать все правильно, агрессия может помочь вам достичь ваших и повысить свой статус — это способ договориться, известный испокон веков. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Она ненавидит свою славу. Тело переполняет адреналин, и через несколько минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Эта игра часто используется, чтобы проверить чувства справедливости: она показывает, является ли человек готов поделиться ради равными или печется только о своей выгоде. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа, чаще всего стреляли на характер тюрбанах. В доисторические времена счастья станет для наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни он заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Сравнив статью в газете «USA Today» с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материала, он решил, что чем оптимистичнее был представлен в газете » прогнозирует, тем хуже были блестящие результаты. Если они согласны, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 млрд долларов сша
Причина агрессии может быть то, что кто-то не ценит ваши интересы. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. «Гнев, безусловно, готовит организм к мобилизации ресурсов — он говорит вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выходить», — сказал Баас. Кроме всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего могут иметь очень парадоксальные последствия. Но если изменить правила, оказывается, что это не только в ревности или обиде. Очень важно, что разозленные добровольцы удалось хорошо проявить себя в моменты «спонтанно инновации», или так называемый неструктурированного мышления. Я пришел пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Может быть, стоит, наконец, снять розовые очки и перестать думать, что стакан наполовину полон. Причины до сих пор неизвестны, но другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Много примеров также можно найти в Силиконовой долине. В критической ситуации превращаются в «безумного гения», могут даже спасти вам жизнь. Правда в том, что в ожидании худшего имеют явное преимущество. В настоящее время более чем миллиона военнослужащих, в США проводятся курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учит оптимизму. На протяжении многих лет эта связь оставалась загадкой, пока в 2009 году. Кровь приливает к конечностям и лицу, в результате чего он становится красным, а на лбу вздуваются вены. Предлагаемые ими способы, а также были более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило не менее 1%. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни. Но это не помешало ему создать компанию, цена 300 миллиардов долларов. Чтобы понять, как это работает, в первую очередь нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Те, кто был в хорошем настроении, были не менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Современное общество помешано поддержания положительного настроя. Человек, ослепленный счастьем, может быть, важные факты. Гнев, безусловно, готовит организм к мобилизации ресурсов
Затем обе группы приняли участие в игре для проверки творческих способностей участников. переводчика). В то же время 20% из них пережил серьезный сердечный приступ, а 9% умер. В разговорах с друзьями-его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как «Грумпельштильцхен» (сочетание слов «grumpy» («ворчливый») и «Румпельштильцхен» — я от имени карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Считается, что это физиологическая реакция развилась в частности, подготовки организма к физической агрессии, но она имеет и другие преимущества. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Она связана с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказали, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Именно так, кажется, раздраженный человек. «Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности», — говорит она. Читать оригинал статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним легко работать. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, теряет карту памяти, в которой хранится ваша презентация, вы можете сломать компьютер, вы можете задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Вместо них он опирается на уже имеющиеся имел знания, которые могут привести к серьезные ошибки в суждении.
